Кратко, почему не стоит курить сигареты: 5 причин бросить сейчас



Вы уже достаточно много прочитали информации о том, что курить вредно. Но некоторые курильщики все же продолжают курить. Если вы еще в раздумьях над тем, как бросить курить, то мы вам постараемся помочь. Помогать мы будем давая полезную информацию.


Лучшее видео:




5 причин, почему вы должны расстаться с зависимостью

Кратко, почему не стоит курить сигареты: 5 причин бросить сейчас
1. Отказ от курения может сделать вашу кожу моложе.
Вы заметите преимущества сразу: всего лишь спустя нескольких недель, вы попрощаетесь с темным цветом кожи. Через 6 недель восстановится розоватый оттенок, вы постепенно освободитесь от токсинов. На чистой коже без токсинов лучше усваиваются кремы и питательные препараты. Делайте восстанавливающие маски для лица, так вы быстрее восстановитесь.

2. Когда вы бросить курить, вы почувствуете свое свежее дыхание.
Нет ничего хуже, как разговор лицом к лицу с человеком, который только что выкурил сигарету. От вас никто не будет отстранятся. Зубы будут белыми и исчезнет покраснение десен. Усталость и неприятный кашель не будут мешать вам в разговорах. Более того, к вам вернется прежний голос.

3. Отказ от курения сделает ваши ногти красивыми.
Одним из внешних проявлений курильщиков сигарет, это желтоватые ногти, а иногда и пальцы. Если вы продолжите воздержание от курения, то вы сможете забыть об этом дефекте. Даже после недели отказа от зависимости, с пальцев исчезнет желтый оттенок и отрастет ногтевая пластина прозрачной и блестящей. Ногти у людей, которые потребляют никотин ломкие и хрупкие.

4. Бросьте курить, если вы не хотите стареть преждевременно.
Освободившись от дыма, в кровеносные сосуды будет лучше поступать кислород (до 15-20%), постепенно улучшится кровоток через мелкие сосуды и капилляры. Лицо становится более гладким, морщины, особенно на верхней губе (так называемые морщинами курильщика), будут постепенно уменьшаться. Полного исчезновения морщин не будет, но можете рассчитывать на видимое улучшение.

5. Ваши волосы вновь обретут блеск.
Токсины, которые содержатся в табачном дыме, проникают в волосы. Если через несколько месяцев после того, как вы выбросите последнюю сигарету, посмотрите на них внимательно, то можно заметить, что они стали более глянцевые.



Методы, которые помогут бросить курить сигареты и табак

Кратко, почему не стоит курить сигареты: 5 причин бросить сейчас
Мы иногда спрашиваем, как бросить курить, если это очень тяжело. И можно согласиться с этим, ведь 80% людей, которые бросали курить, то в течение первого года, они снова брались за сигарету. И только у 20% получалось. Но это ведь хорошо. Значит шанс есть.

Бросить курить не получится, если у вас нет мотивации. Легко игнорировать власть никотина. Но некоторые люди не хотят бросать курить, а делают это лишь потому, что их попросили близкие или посоветовал врач. Если нет мотивации, то можно даже и не пытаться. Нужно просто сильно захотеть - вот ключ к успеху.

Это лишь привычка. Вы должны найти причину для того, чтобы бросить. На самом деле преимуществ масса, и если вы до сих пор курите, то это значит, что вы просто мало знаете о том, какие преимущества дает отказ от никотина. По сути, нет ничего в том, что человек бы дымил. Но самая главная проблема в том, что через сигареты поступает в организм никотин, это сильный наркотик. Он плохо действует на мозг, человек может перестать быть собой. Он становится марионеткой в разных руках. И многим это выгодно. Но каждый человек должен найти причину для того, чтобы бросить потреблять никотин.

Для того, чтобы бросить курить сигареты, есть несколько причин, например, проблемы экономические или со здоровьем. Также можно назвать проблему с эстетической точки зрения. Узнать у человека, хочет ли он бросить курить, можно задав один вопрос: когда ты бросишь курить? - Если он ответил, что в будущем, то это означает, что они находятся в стадии созерцания. То есть, в ближайшее время он не собирается бросать курить. Человек, который говорит, что он хочет бросить курить в течение следующего месяца, уже готовится к действию. И лучше всего, когда он определил дату. В понедельник или Новый год, день рождения или другой важный день. Даже если с первого раза у "наркомана" не получится бросить курить, то это означает, что человека надо поддержать. Успех не ко всем приходит с первой попытки. И чем больше попыток, тем лучше. В конце концов это удастся.



Если вы решили отказаться от курения

Кратко, почему не стоит курить сигареты: 5 причин бросить сейчас
После отказа от курения могут быть недомогания. Зависит от того, как долго вы курили. Сложно будет в первую неделю и в третью. Можете помочь себе с помощью заменителей никотина, мы писали более подробно в этой статье. Эти вспомогательные препараты продаются без рецепта: жевательные резинки, таблетки, ингаляторы, пластыри. Кроме того, можете использовать антидепрессанты. Это может увеличить шансы на успех при борьбе с курением. Не забывайте про психологическую поддержку. Попробуйте навестить еще и врача, ну или позвонить по горячей линии.

Если статья «Кратко, почему не стоит курить сигареты: 5 причин бросить сейчас» была полезна вам, не стесняйтесь делиться ссылкой. Возможно, этим простым решением вы спасете кому-то жизнь.


Похожие статьи:
Рассказать друзьям:
0