Проблема зависимости от социальных сетей



Давайте попробуем разобраться, насколько мы зависим от контакта, инстаграма, фейсбука и прочих социальных сетей. В этой статье мы предлагаем вам пройти небольшой тест и узнать всю правду о себе. Плюс читайте дельные советы о том, как избавиться от этой напасти быстро и самостоятельно.


Лучшее видео:




Зависимость молодежи от социальных сетей

Проблема зависимости от социальных сетей
Интернет-аддикция в современном мире плотно вошла в нашу привычную жизнь. Быстрота и качество общения, возможность решать множество проблем через сеть имеют ряд преимуществ. Поэтому социальные сети стали популярными, особенно в вопросе общения между молодежью. Такого рода зависимость начинается с банального любопытства и заканчивается способом самовыражения и борьбы с комплексами.

При глубоком изучении проблемы специалисты пришли к выводам, что общение через соцсети часто приводит к психологическим расстройствам, отрешенности от реальной жизни, пренебрежению живым общением, нарушениям в области питания, сна и гигиены, снижению профессионализма и интеллекта в целом. Минусом коммуникаций человека с виртуальными друзьями стает одиночество, независимого от того, какое количество друзей пользователь имеет на своих страницах. Это приведет к тому, сто неокрепшая психика школьника станет полностью подвластная сетям и человек не сможет нормально адаптироваться в социуме.



Тест на зависимость от социальных сетей

Проблема зависимости от социальных сетей
Определить степень зависимости вам помогут врачи в специализированых клиниках. А когда необходимо обращаться к докторам подскажут психологические тесты. Предлагаем пройти один из таких опросов. Ответы должны быть четкими и хорошо обдуманными. Варианты ответов: «никогда», «редко», «регулярно», «часто» и «постоянно».
  1. Проводите ли Вы большее количество времени в соцсетях, чем планировали изначально?
  2. Скрываете ли Вы информацию от близких, чем на самом деле вы занимаетесь в социальных сетях?
  3. Блокируется ли у Вас реальная жизнь, когда вы заходите в любое объединение юзеров?
  4. Общение в соцсети преобладает над Вашим живым общением с друзьями?
  5. Пренебрегаете ли Вы естественными человеческими потребностями (сон, еда, гигиенические процедуры и т.д.) во время пребывания онлайн?
  6. Имеют ли место в Вашей жизни резкие смены настроения и скачки психологического состояния?
  7. Необходимо ли Вам с каждым разом увеличивать время препровождения в социальных сетях для получения еще большей удовлетворенности?
  8. Отказываетесь ли вы от выполнения важных и неотложных дел в пользу соцсети?
  9. Чувствуете ли Вы физические изменения в организме (онемение кистей рук, сухость глазного яблока, боли в спине) из-за неконтролируемого просиживания на сайтах для общения?
  10. Регламентируют ли Ваше пребывание в соцсетях родители и близкие, вызывая тем самым у вас раздражение и агрессию?


Если на большинство вопросов вы дали первые два варианта ответа, то вы смело можете считать себя обычным пользователем интернета. В случае большинства третьего ответа можно задуматься над излишеством пользования соцсетями. Львиная доля ответов с четвертым вариантом говорит об уже возможной угрозе зависимости. Преобладающая часть ответов «постоянно» подразумевает полную аддикцию от социальных сетей, требующую помощи специалистов.

Как побороть зависимость от социальных сетей
Интернет-инфекцию, которая касается социальных сетей можно преодолеть выполняя несложные правила:
  • Постарайтесь чаще общаться с реальными друзьями вне дома.
  • Увеличьте количество разговоров по телефону.
  • Четко регламентируйте по времени свое пребывание в соцсетях.


Если самостоятельно не удается следовать этим нормам, то существе специальная программ, которая может заблокировать вход на странички социальных сетей до следующего дня, если вы превысили допустимый лимит общения. Кардинальным, но самым действенным методом считается удаление всех своих аккаунтов.

Если статья «Проблема зависимости от социальных сетей» была полезна вам, не стесняйтесь делиться ссылкой. Возможно, этим простым решением вы спасете кому-то жизнь.


Похожие статьи:
Рассказать друзьям:
0